Träningsdagar är Måndagar 18-19 bana B och Torsdagar 18-19 bana A

I den här gruppen tillhör spelare som går mot mer självständigt spelande. 
Orange bollar, Gröna bollar, Träningsbollar och Matchbollar kan förekomma. 
Träningar kommer att innehålla styrke, balans, motorik, koordination och teknik övningar. 
Matchspel och teoritiska genomgångar kommer också att hållas löpande. 

Material spelare tar med sig till träning: Vattenflaska, träningskläder samt inomhusskor. 
Vi ser gärna att spelare duschar efter träning för att hålla god hygien. Handduk och hygienartiklar är att föredra. 

Individuell och specifik träning kan förekomma för enskilda spelare till och för en ökad förbättring. 

Vid tidig ankomst ser vi gärna att spelarna hoppar hopprep, använder sig av gummiband för ökad mobilitet och uppvärmning alt. håller igång lätt jogging för att komma upp i kvalitet och bra arbetspuls till träningsstart och utförande.